Se libérer de la souffrance

Quoi que tu fasses, tu ne peux pas arrêter l’histoire qu’il y a dans ta tête.
Nos pensées arrivent malgré nous jusqu’à ce qu’on les maitrise.
On a tous un menteur dans notre tête.

Pour passer à l’action de façon fluide, aisée et évidente, garde toujours avec toi cette question de Byron Katie : Est-ce que c’est vrai ?

Et tu remettras souvent en cause les pensées, les croyances, les fausses certitudes qui te freinent.

A travers 4 questions, Katie nous aide à savoir si c’est vrai.
– Est-ce que c’est vrai ?
– Est-ce que c’est vraiment vrai ?
– Comment tu te sens quand tu crois cette histoire ?
– Comment tu te sens quand tu ne crois plus à cette histoire ?

Ecoute vite comment même Tony Robbins utilise la question de Katie !