Comment fonctionne le cerveau humain ?

« L’exercice fait le maître ! »

« Tout changer ! »

On sait aujourd’hui que le cerveau est plastique. Il est modifiable et dès que l’on apprend quelque chose de nouveau, il se modifie. Il crée de nouvelles connexions, de nouvelles façons de penser et de nouvelles façons d’agir ! Quel espoir, tout peut changer à tout moment. À condition de le décider et de connaître le mode d’emploi ! Il se modifie donc en fonction des nouvelles pensées que nous concevons ou selon les nouvelles expériences que nous faisons.

« Éduquer son esprit »

Notre cerveau réagit à nos pensées et configure ses neurones. Il est capable de renouveler son câblage. Nous pouvons éduquer notre esprit, et donc orienter notre avenir, dans n’importe quelle direction. Nous comprenons pourquoi il est important de regarder puis contrôler nos habitudes, ou répéter pendant un certain temps des actions bien déterminées.

Cette page est extraite du magazine Voyages Intérieurs n°4 « Explore tes émotions, utilise-les comme une boussole ! ». Je suis partie en voyage pour trouver les mots qui guérissent… du stress, des addictions, des peurs et tout ce qui nous limite. Le commencement, l’apéritif pour plonger au cœur des méthodes pratiques qui ont changé ma vie, et devenir plus créatrice que victime.

À partir de 44 €/an

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